众所皆知，手机和电脑等电子产品的屏幕所发出的蓝光会干扰睡眠，所以就寝前应该避免使用。据说蓝光也会像紫外光般伤害皮肤，甚至有厂商推出了护肤产品。蓝光真的会伤害皮肤吗？现在来看看专家怎么说。
据《赫芬顿邮报》报导，针对蓝光会对皮肤造成的影响与市面上出售的抗蓝光护肤产品是否有效，有几名美国皮肤科医生提供了宝贵意见。
所谓蓝光是可见光的一种，其波长介于450至495纳米（十亿分之一米）之间，而紫外光则是一种不可见光，它的波长介于280至400纳米之间，比蓝光还短。
医学美容皮肤科医生杨康妮表示，太阳是蓝光的主要来源，但电视机、笔记本电脑、手机和LED灯也会产生蓝光。对于皮肤而言，蓝光的伤害并没有紫外光那么大。
皮肤科医生金大卫说，有研究显示，可见光会导致皮肤出现色素沉淀过度，而蓝光则比红光更容易引发色素沉淀过度。
他还说，蓝光会使黑色素增加，进而促成色素沉淀过度。
另一名皮肤科医生哈米德说，蓝光也会产生活性氧类，进而引发氧化作用并造成早衰现象，产生皱纹和色素分布不平均等问题。
杨补充说，蓝光也会造成胶原蛋白和弹性蛋白降解（使皮肤老化）。
然而，蓝光也不是一无是处，它也有正面的用途。哈米德举例说，蓝光主要被用来治疗皮肤问题，例如痤疮和癌症前期皮肤细胞。杨还说，蓝光也能用来治疗湿疹和牛皮癣。
人们需要防范蓝光对皮肤的伤害吗？
这些专家指出，并非每个人都需要防护蓝光，但对于想改善色素沉淀问题或黑斑病的人而言，这是必要的。
值得注意的是，中等至深黑肤色的人比较容易有色素沉淀过度或黑斑病等问题。
哈米德建议说，如果你持续曝露在蓝光或人造光之下，你需要使用抗蓝光的护肤产品。这种产品的效果要看使用者的年龄、皮肤弹性等因素。
至于有标示防晒系数的抗紫外光护肤产品对于对抗蓝光有没有效，专家说，不一定有效，因为这些产品主要是用来对抗紫外光，而不是可见光。
哈米德证实说，只使用防晒乳不足以对抗蓝光。
有助于对抗蓝光的成分
这些专家说，如果你决定使用护肤产品来对抗蓝光，你应该寻找含有以下这些成分的产品：
抗氧化剂——服用含有维他命C和E、绿茶萃取物和越橘的产品，这些产品都含有高含量的多酚。多酚是一种抗氧化剂。
●烟碱酰——烟碱酰就是维他命B3，它有助于对抗蓝光引发的氧化压力和损伤，尤其是在与多酚一起服用时。
●甘草查耳酮A——这是一种能对抗蓝光的甘草萃取物。
●铁氧化物——这种化合物经常被用在矿物防晒乳上，能防护可见光的伤害，尤其是在与氧化锌和二氧化钛这两种天然矿物质一起使用的情况下。
