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预防玩手机近视低龄化 至少每天户外运动2小时

2018-09-06 06:52:30    来源:互联网    浏览次数:    字号:TT

  儿童和青少年时期是视力发育的关键期。然而,近年来,近视儿童越来越多,低龄化趋势愈发明显。是什么原因造成这一现状?晨报就此推出线上调查,同时走访厦门多家医院眼科,请专家进行分析,并为大家支招。

  儿童近视高发的问题近来引起了全社会广泛关注。教育部、国家卫健委等八部委日前正式公布《综合防控儿童青少年近视实施方案》,提出了家庭、学校、医疗卫生机构和学生等方面应采取的近视防控措施。

  儿童和青少年时期是视力发育的关键期。近日,晨报记者走访厦门多家医院眼科了解到,近视低龄化的趋势愈发明显。厦大附属第一医院眼科周末急诊的患者中,八成左右是屈光不正的青少年;今年暑期到市儿童医院眼科就诊的患儿中,有一半以上是近视患儿,而且许多孩子患近视年龄已提前到四五岁。这一现象值得引起重视。

  近视孩子知多少

  第一医院眼科:

  周末急诊患者八成是患屈光不正的青少年

  厦门大学附属第一医院眼科主任、主任医师庄静宜告诉记者,周末及寒暑假是青少年因屈光不正(近视、远视、散光)到眼科就诊的高峰。“来我们科室周末急诊的患者中,80%左右都是屈光不正的青少年,寒暑假这一数量更是激增,来就诊的青少年几乎比平时增加一倍。”

  市妇幼保健院眼科:

  3—6岁孩子屈光不正比例10%—20%

  厦门市妇幼保健院眼科主任医师、公共卫生管理科主任熊永强介绍,2008年他刚来医院时,眼科一年的门诊量是2万—3万人次,现在一年的门诊量高达6万人次左右。根据市妇幼保健院的统计数据显示,3岁以前屈光不正的孩子约占10%左右,3—6岁孩子中比例达到10%—20%。“6岁以上的比例就更高了,到高中不戴眼镜的孩子寥寥无几。”熊永强说,学龄前儿童散光的较多,上小学以后近视的较多。

  市儿童医院眼科:今年暑期来就诊的过半是近视患儿

  厦门市儿童医院眼科主任杨晖则告诉记者,今年暑期来市儿童医院眼科就诊的患儿中,有一半以上是近视患儿。近视低龄化的趋势越来越明显,以前八九岁的孩子才会近视,如今已提前到四五岁,而且许多孩子患的是不可逆转的真性近视。

  哪些因素危害大

  “手机等电子产品用太多”

  为什么如今许多孩子小小年纪就戴上了眼镜,影响孩子视力的主要因素有哪些?前日,海西晨报通过腾讯问卷系统在线上推出上述“微调查”。截至昨日18时记者发稿前的调查数据显示:“手机等电子产品用太多”选项得票最多,80.2%的受调查者选择了这一项;接下来依次是“不良坐姿”得票率57.7%、“电视看得太多”得票率45.9%、“作业负担过重”得票率41.4%、“户外活动时间太少”得票率30.6%等等。

  眼科专家分析环境因素:用眼过度、户外运动减少

  针对这一问题,厦门大学附属厦门眼科中心业务副院长、斜视与小儿眼科学科带头人潘美华表示,除遗传因素外,孩子近视的根本原因与环境因素有关,而环境因素又主要表现在近距离过度用眼、户外活动减少。

  临床发现,除了遗传因素,患近视的主要原因是用眼习惯。医生表示,在光线不足的地方看书、长时间阅读、练琴不休息的孩子,也易患近视,而且一般近视度数增长快。

  儿童近视咋预防

  不看手机、平板电脑和电视 保证每天户外运动2小时

  针对以上环境因素及不良用眼习惯导致儿童近视多发的现状,专家给出了预防近视的建议。“不要看手机、看平板电脑、看电视,保证每天白天户外运动2小时。”这是厦门市儿童医院眼科主任杨晖每天对患儿家长重复最多的一句话。据介绍,充足的日照可以增加神经递质多巴胺分泌,可有效防控近视。

  医生建议家长,让孩子远离电子产品,每阅读40分钟至1小时,应该闭眼休息或者远眺10分钟。除此之外,要保证充足的睡眠,睡眠不足易引起眼部疲劳,增加患近视的概率。

  家长的榜样作用也很重要。“如果家长都机不离手,怎么教育孩子远离手机呢?”潘美华认为,父母对孩子视力的关注度,会对孩子日后是否发展成近视、近视后度数增加快慢产生显着的影响。

  幼儿园孩子定期查视力宣传和普及眼保健知识

  记者了解到,为了孩子的一双明眸,厦门各大医院眼科早就开展了一系列护眼工作。承担了厦门全市40家幼儿园孩子眼病筛查任务的市妇幼保健院,配合、指导园医为这些幼儿园的孩子定期进行眼保健和视力检查,做到儿童眼病筛、防、治、宣教、随访、考核、上报并举,排除眼病眼疾。另外,医院还会定期到幼儿园为家长、老师、学生开展用眼讲座,普及健康用眼知识。市妇幼保健院还开展主要面对学龄前儿童的特色诊疗项目,如儿童屈光不正和斜弱视诊治、早产儿视网膜病变的诊治、儿童眼病防治、新生儿眼科体检等。

  厦门市儿童医院眼科主任杨晖介绍,每年医院都会举办眼科义诊活动、进幼儿园宣讲,还联合市总工会等,开展眼科保健知识讲座,进行儿童常见眼病的宣教。“我们要努力让孩子的近视发生得晚一些、速度慢一些、高度近视少一些。”杨晖说。

【编辑:姜鑫】     热点聚合:玩手机的危害玩手机上瘾怎么办
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