苹果更新了iOS 16后，可以通过以下方式降回iOS 15：
方法一：使用iTunes
1. 将iPhone连接到电脑。
2. 在电脑上打开iTunes。
3. 在iTunes中，点击“iPhone”。
4. 在“概览”选项卡中，点击“恢复”。
5. 选择iOS 15的IPSW文件。
6. 点击“恢复”按钮。
方法二：使用第三方工具
1. 下载并安装第三方工具，例如iMyFone Fixppo。
2. 将iPhone连接到电脑。
3. 在iMyFone Fixppo中，选择“降级”。
4. 选择iOS 15的IPSW文件。
5. 点击“开始”按钮。
注意事项
降级iOS版本会清除所有数据，因此请在降级前做好数据备份。
降级iOS版本需要使用旧版的iOS固件，苹果通常会在发布新版本的iOS系统后一周内提供旧版固件下载。
降级iOS版本可能会导致iPhone无法正常使用，因此建议在确认需要降级后再进行操作。
