随着科技发展，现代人日常生活已离不开手机，导致不少人有着“低电量焦虑症”，也就是手机电量过低时，就会产生焦虑不安的状态，因此他们习惯让手机电量一直维持在100％才会安心，但其实这并不是一个好的充电习惯，反而有可能会让电池寿命加速老化。
外媒表示，不论iPhone或Android手机都一样，在充电方面有2个行为尽量别做，一是让手机完全没电才充电，二就是让手机持续充电，并将电量维持在100%；由于手机与一般3C产品相同，都是使用锂电池，其寿命是取决于充电周期数，也就是电量从0到100%的充放电循环次数。
一般来说，手机电池可以承受400至500次的充电循环，之后电池寿命就会随着更多的充电周期以及使用时间而逐渐老化，因此若想延长电池寿命，就要尽量避免将手机使用到0%才充电，平常能充电时就要随时进行充电，但不用坚持一定要让电量维持在100%。
大部分民众都习惯在晚上睡觉时为手机充电，长时间下来可能会造成电池过充的问题，容易让电池秏损，因此如苹果iPhone就有设计“最佳化电池充电”功能，让手机能学习每日的充电模式，当电量充到80%以后就会放缓充电速度，拉长充电时间以保护电池健康。
另外，温度也是影响手机电池寿命的重要原因之一，最理想的工作温度为0至35度之间，不管太热或太冷，都会影响电池的续航力，因此切记勿将手机留在车内被大太阳直晒，尽量避免边充电边玩手机，倘若手机过热，也千万别把手机放在冷气出风口前或是冰箱内试图快速降温，这样不只会加速电池老化，甚至还可能会导致手机损坏。
