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应避免过度使用3C产品、外出时避免阳光紫外线直射眼睛，罹患慢性疾病的病人务必善加控制血糖、血脂肪与血压。临床实验上也证实，适量补充叶黄素、玉米黄素、鱼油等Omega-3不饱和脂肪酸、综合维他命及部分多重抗氧化性物质，可减少老年性黄斑部病变的机率，也可减轻眼睛的视觉疲劳。...发表于：2015-07-31 07:10:47 浏览次数：
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对上班族来说，每天盯着电脑在所难免，更不要说那些游戏迷了。那么，你会不会时常感觉疲劳，尤其是眼睛？德国职业安全和卫生研究所在其最新宣传册中指出，那很可能是因为你离电脑屏幕太近了。不少人平时看电脑时距离屏幕仅50厘米左右，专家说，这一距离以75厘米为宜，如果是大的高清屏，则可以距离1米左右。...发表于：2015-08-31 13:10:16 浏览次数：
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现今大多数人长时间盯着电脑、手机、iPad，眼睛会觉得越来越干涩、容易疲劳。为了有效的缓解眼干涩、疲劳，保护我们的视力，除了简单的眼部按摩和适当的休息之外，多吃下面这些水果，也可以帮助湿润我们的眼睛。...发表于：2015-09-03 15:03:53 浏览次数：
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秋天气候较干燥，上班族、电脑族等人群活动少，皮肤水分容易流失，造成皮肤痒、咳嗽、喉咙发炎等症状，早晚温差大，免疫力不足就容易被病毒入侵，引起感冒、气喘等病症。因此在食物的选择上应该以湿润、水分多、易消化吸收为主。而当季新鲜蔬果就是最佳的选择。...发表于：2015-09-26 16:29:27 浏览次数：
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“干眼症”近几年跃升为文明病之一。现代人过度使用眼睛，长时间盯着电脑、电视屏幕，低头滑手机等，加上压力及环境的因素，都可能致使眼睛缺乏足够滋润而导致干眼症。如果你有干眼症症状，从饮食及日常作息调整，即可舒缓干眼症的不适症状。眼睛较为干涩，平时就要多摄取维生素A、B、C、E，可预防眼睛疲劳、视力下降、模糊不清等状况，像是胡萝卜、绿叶蔬菜、肝脏、红薯、核桃、番茄、菠菜及红枣等食物。...发表于：2016-06-22 07:21:36 浏览次数：
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