零售业巨头京东集团创始人刘强东，在近期的一场内部交流活动中，分享了他对于个人生活与工作平衡的看法。他在交流中指出，做菜，特别是亲自下厨，对他而言是一种“非常好的解压方式”。
据参与交流的内部人士透露，刘强东在发言中提到，高强度的工作压力需要有效的出口进行释放。他表示，厨房中的烹饪过程，从食材的挑选、处理，到火候的控制，是一个需要全神贯注且具有创造性的过程。这种专注于实体劳作的体验，能帮助他暂时抽离于复杂的商业决策和管理事务。
刘强东并未详细阐述他通常烹饪的具体菜系或拿手菜，但强调了亲自为家人准备食物所带来的满足感和成就感。他认为，这种将精力投入到具有明确结果的日常活动中，能够带来心理上的放松和积极的情绪反馈。
近年来，随着公众人物对于工作压力和精神健康的关注度提升，许多企业家开始公开分享他们的个人爱好和减压方法。此前，包括比尔·盖茨等在内的国际商业领袖也曾提及阅读、运动等活动对于维持心智健康的重要性。刘强东此次关于烹饪的分享，被视为一种倡导健康生活方式的信号，并引发了现场员工和媒体的兴趣。刘强东同时鼓励员工在工作之余培养有益身心的个人兴趣。
