对数千万人而言，树、草等花粉引发的流鼻涕、眼痒、咳嗽和打喷嚏已成季节性噩梦。外媒援引专家说法，气候变迁正让过敏季更长、强度更大，但治疗手段也在同步升级。早春主要过敏原为树木花粉，随后是牧草花粉，暮夏至早秋则以杂草花粉为主。美国哮喘与过敏基金会列出常见致敏树种：桦木、雪松、三角叶杨、枫树、榆树;草类包括百慕大草、石茅、黑麦草和肯塔基蓝草。
花粉追踪器可协助判断是否适合出门。美国过敏、哮喘与免疫学学院通过全国计数站网络监测花粉浓度，数据可在线或邮件查询。密歇根大学过敏专家贝克指出，控制过敏的首要且最佳步骤是避免接触花粉：即便天气晴好，家中与车内窗户也勿打开。外出穿长袖，回家后立即换衣、洗头洗澡，彻底清除身上花粉。若无法每日洗头，出门用帽子或围巾遮挡头发，切勿穿外出服坐卧床上。
用生理盐水清洗眼鼻有助清除花粉，戴口罩可隔绝部分花粉，但无法保护眼睛。非处方鼻喷剂是应对季节性过敏最有效的疗法，但奥古斯塔大学过敏专家梅伊提醒，患者常错误地将喷头直插鼻孔。正确做法：倾斜喷嘴，朝向耳侧。口服抗过敏药如氯雷他定、非索非那定、西替利嗪也有帮助，但起效较慢。
若过敏症状已影响生活——例如失眠或工作学习时注意力无法集中——应预约过敏科门诊。部分药物可训练免疫系统降低过度反应。网络流传的“食用本地蜂蜜缓解过敏”已被证实无效。俄勒冈健康与科学大学过敏医师乔希解释：蜜蜂授粉的花朵通常不含引发过敏症状的空气传播花粉。
