根据智能穿戴品牌Garmin最新发布的2025年度全球用户运动数据显示，全球用户总活动量较去年增长8%，而亚洲市场的增长幅度尤为显著，达到7.8%，展现出强劲的运动参与热情。
在运动类型上，传统项目如跑步、步行、骑行仍占据前列，但肌力训练与球拍运动正快速崛起，成为年度增长热点。数据显示，亚洲用户进行肌力训练的频次年增27%，球拍类运动的活动量增幅更是超过两倍。书生家电网获悉，女性进行肌力训练的次数平均比男性高出6%。
从地区观察，中国台湾用户最热衷跑步与步行，部分区域用户日均步数超过10.000步。Garmin借此趋势，同步上线了“Garmin Connect年度回顾”功能，为使用者提供涵盖运动表现、睡眠作息与压力变化的个人化年度数据洞察，协助其制定新年训练目标。
该公司整合长期监测的身体数据，为其训练计划提供支撑，推动以数据驱动的个人训练模式。分析认为，基于精准数据的运动计划，正逐渐成为主流健身方式。
