在当今高度互联的世界中，我们的眼睛每天暴露在蓝色光中的时间越来越长。已有研究证实，电视、电脑、智能手机和平板电脑发出的蓝色光会严重扰乱人体生物钟，但这种特定光谱对我们的眼睛会造成多大的损害，还尚属未知。
一项近期发布在《科学报告》期刊上、由美国托莱多大学的研究揭示了蓝色光是如何损害我们的眼睛的。因此，研究人员可以人们避免在黑暗中看手机和平板电脑。
“我们不断地暴露在蓝色光下，眼睛的角膜和晶状体并不能阻挡或反射它。”研究人员之一Ajith Karunarathne说。我们的视觉其实是依赖于一种叫做视网膜的分子来感知光线，并有效地向大脑发出视觉信号，Karunarathne解释道。如果你想看到物体，你需要有视网膜分子的持续供应。光感受器在没有视网膜的情况下就失去了作用，而视网膜分子是在眼睛中产生的。这项新研究发现，在蓝色光下，视网膜会产生破坏感光细胞的有毒化学物质。
“如果你向视网膜上照射蓝色光的话，视网膜会杀死感光细胞，上面的信号分子会被毁掉，”另一位研究人员Kasun Ratnayake表示。“感光细胞在眼睛里不会再生。它们一旦死了，就永远死了。”
研究发现，当免疫系统渐渐变得不能很好地抵抗视网膜和蓝色光的共同影响时，就会发生与年龄相关的黄斑变性。而一种维生素E的衍生物、名为生育酚的天然抗氧化剂可以防止这种退化过程。
有趣的是，研究人员指出，其它的可见光谱，如绿色、黄色或红色光，却不会像蓝色光那样引发视网膜产生病变。该发现对经常使用屏幕设备的人究竟有何影响，目前还不清楚。研究人员下一步将详细测量来自手机和平板电脑等设备的蓝色光水平，以了解当暴露于这些设备前时，我们的眼睛如何直接做出反应。
另一位参与该项目的研究人员则提出，手机发出的光似乎还可以忍受。有些手机生产商也正在为屏幕添加蓝色光滤镜，这是个好主意。该研究的最终目的或许是更好地了解与年龄相关的黄斑变性是如何发生的。不仅在屏幕设备上，在永远存在的阳光下，我们的眼睛也同样暴露在蓝色光中。这项新发现的机制表明，由视网膜和蓝色光共同引起的退化过程，可能牵扯到我们视力的长期、缓慢退化。这是一个逐渐退化的过程，但会随着我们对屏幕设备越来越多的使用，退化会加速。
