六招让你远离电脑辐射

家电常识
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  你每天要面对电脑多少个小时?你会觉的自己脸上比从前多了更多的痘痘,脸色也暗沉发黄,皱纹又冒出来了好多条,逢人就会被问:你怎么气色这么差,比以前老多了。会不会很打击?这正是因为我们无时无刻不对着电脑而遭受的辐射摧残。既然工作和生活离不开电脑,我们只能从自身出发,为了找回我们原先嫩嫩的肌肤,姐妹们,现在就开始行动吧!  

    1.电脑不用时要关掉。很多人的电脑几乎是24小时都不关掉,这样的做法非常的不正确。电脑工作中的辐射非常的大,而长期不关机状态之下,辐射会更大。另外,不少白领中午休息时间都是关掉显示器,然后趴在桌子睡觉。可以即使是中午午休,最好也要将电脑关掉。

    2.屏幕亮度要适中。一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,过暗的亮度也易造成眼睛疲劳。

    3.用电脑前涂上隔离霜。在使用电脑前最好涂上隔离霜,这样可以有效的隔绝掉大部分的辐射。一天工作8个小时的话,最好可以在中午清洗一次脸部,然后再重新涂上一层隔离霜。

    4.用电脑后要清洁肌肤。使用完电脑之后,应尽快彻底清洗脸部。特别是晚上临睡时,一定要重新将脸部彻底的清洁干净。。

    5.长备保湿喷雾。针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题,补水是一个关键。在电脑旁放上一瓶保湿喷雾,工作一段时间之后就洗个脸,用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来!

    6.每日喝绿茶。绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也有抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

   食物防辐射

   1、对症下药吃水果;要多吃西红柿、西瓜、樱桃之类的红色水果。还要多吃含有维生素E、维生素C多的猕猴桃,桔子。这些水果里含有的大量维生素和抗氧化成分能很好的帮你抵挡辐射,延缓坏老,保养你的肌肤。

   2、别喝白开水了,多喝绿茶吧;绿茶中含有的营养成分可以转化成维生素A,而且绿茶中所含的脂多糖能帮助你消除辐射危害,同时还能起到养颜提神的作用。经常喝白开水的MM不妨可以改喝绿茶,养颜抗辐射,一举两得。

   3、多吃鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等;此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。

THE END

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