萧山入夏以来，气温忽高忽低。让老爸老妈也坐了一次“冷热过山车”。不过，进入6月以后，气温明显升高，一度达到30℃以上，接下来，萧山也将迎来一年中最热的一段时间。老爸老妈也开始把家里关了一冬天的风扇拿出来，空调开起来，冷饮大批量地放在冰箱里。大家都想着法子防暑降温，却很容易忽略寒气的侵袭。萧山医院的医生提醒，到了夏季，老爸老妈要防止中暑，同时也要注意防寒，不要因过度贪凉导致疾病发生。
防寒比防暑重要
明代医家张景岳说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝只此一息真阳。”说明阳气对人体的重要性就好比太阳。人体的阳气随着四季气温的变化而变化，冬天气温低，万物凋敝，阳气活动迟缓，内收封藏；冬季天气虽冷，但人们更加注重防寒保暖，不爱贪凉，阳气反而不易为寒气所伤。入夏以后，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，一旦着凉，寒气便容易乘虚而入。
许多老爸老妈在夏季喜欢吃冷饮，爱吹空调，甚至整天待在空调房内，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒气伤害。此外，夏季寒气还是慢慢累积病根的过程。中医讲“形寒饮冷则伤肺”，很多在夏天反复发作的慢性咳喘、过敏性鼻炎、感冒、发烧，大多是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉所致。因此，千万不要小看夏天的寒气，此时防寒甚至比防暑还重要。
当心寒气找上门
夏季老爸老妈容易着凉主要来自两方面：一是受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等；二是从饮食中来，主要是进食冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。寒气入侵最典型的信号是少汗、怕冷、头生疼，轻则出现手足麻木、关节疼痛，重则可能导致风湿性关节炎、颈椎病等问题。
老爸老妈夏日怎样防寒？首先，避免冷风直吹。无论是开空调、吹电扇，还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝，以防虚邪贼风。此外，空调房内的温度不宜设得过低，最好控制在24—26℃，睡觉时应关闭空调或将其设置为“睡眠模式”。
其次，护好2个部位。咽喉和后心（后背中央部位）是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这2个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。可以老爸老妈出门时带件长袖上衣或坎肩，进入空调房间或较凉的地方时，立即穿上。最后，饮食注意少寒凉。要少吃冷饮，过食冷饮易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、脾胃不和等问题。
